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Férias escolares e os erros sobre a higiene bucal

Não é porque está de férias, que não haverá tempo para cuidar dos dentes

Para muitas crianças, férias escolares significam bem mais do que não ter a obrigação de estudar e fazer lição de casa. É comum, também, que regras, como horário para dormir e acordar e cuidados pessoais, como banho e higiene dental sejam deixadas de lado. A cirurgiã-dentista Sandra Kalil aponta que, normalmente, os pequenos acham que, por estarem de férias, podem escovar os dentes quando bem entenderem, em algum momento depois de acordar, e que isso basta! Mas este é um erro que deve ser corrigido o quanto antes pelos pais. “Não é possível tirar férias dos dentes. O preço pode ser alto demais”, alerta a especialista. Veja os principais erros relacionados à higiene bucal durante as férias.

1 – Não dar bom exemplo

Entre oito e treze anos, é comum a criança (ou pré-adolescente) manifestar má vontade para cumprir tudo o que julga ‘obrigação’. Daí a importância de os pais fazerem da hora da escovação um momento divertido desde cedo, principalmente dando bons exemplos. “Já que muita criança reluta em ir para a cama no horário estabelecido pelos pais durante as férias, é importante desvincular a higiene bucal desse momento. Considere, nesse caso, ir com seus filhos escovar os dentes e usar o fio dental logo depois do jantar. É melhor realizar a escovação duas horas antes do que correr o risco de a criança dormir sem fazer a higiene apropriada”, diz a cirurgiã-dentista.

2 – Fazer da escovação um momento chato

“Mesmo as crianças mais dóceis relutam em obedecer ordens quando os adultos não são os primeiros a dar exemplo. Por isso, é importante que os pais mostrem para seus filhos o quanto é importante uma boa saúde bucal – escovando os dentes juntos, ensinando a usar o fio ou a fita dental logo depois da escovação… Para os bem pequenos, comprar escovas coloridas ou elétricas pode ser um bom incentivo”.

3 – Oferecer leite na hora de dormir

“Até mesmo nos desenhos animados as crianças vão para a cama com uma xícara de leite e algumas bolachinhas. Mas, esse mimo pode custar caro em termos de saúde bucal. O leite, por exemplo, pode ser enriquecido com cálcio e vitamina D, sendo bom para fortalecer os dentes. Mas, também é rico em lactose, um tipo de açúcar que contribui para a formação de cáries. Se não houver acordo e a criança insistir, os pais devem cultivar o hábito de oferecer o leite pelo menos uma hora antes de a criança dormir, reservando tempo para a higiene bucal”.

4 – Aumentar a oferta de doces

“Durante as férias, também a alimentação acaba sendo alterada, havendo uma oferta maior de salgadinhos e guloseimas. Para não impor uma rotina severa demais aos pequenos, procure oferecer sobremesa logo depois do almoço. Assim, meia hora depois, a criança sabe que deve escovar os dentes e voltar a se alimentar somente depois de três ou quatro horas. O consumo descontrolado de açúcar durante o dia acaba aumentando a produção de bactérias na boca e enfraquecendo os dentes”.

5 – Trocar água por sucos e refrigerantes

“Esse é um erro muito comum nas casas brasileiras. Ainda que os pais ofereçam mais sucos do que refrigerantes – o que certamente é mais saudável mesmo – o ideal é aumentar a oferta de água. Quase tanto quanto os refrigerantes à base de cola, os sucos contêm uma taxa elevada de acidez e açúcares, contribuindo para a erosão do esmalte que, em médio prazo, aumentará a sensibilidade dos dentes, exigindo tratamento mais custoso em todos os sentidos. Além de ser mais saudável para o organismo, tomar bastante água durante o dia contribui para evitar o acúmulo de açúcar na boca e o aparecimento de lesões de cárie”.

6 – Descuidar da higiene e substituição da escova

“A escova de dente é uma ferramenta fundamental para a perfeita higiene bucal. Sendo assim, ela não pode ser esquecida em momento nenhum durante o ano, devendo ser trocada a cada dois meses, de preferência. Alguns modelos indicam quando a vida útil da escova está chegando ao fim.  Depois de escovar bem os dentes e usar fio dental, é importante ensinar a criança a limpar corretamente a escova, a fim de não acumular restos de alimento e se transformar numa colônia de bactérias. O custo-benefício vale muito a pena, já que manter a saúde bucal é fundamental para ter boa saúde geral”.

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Fonte para Texto: Yahoo!

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